La recette d’aujourd’hui est un avocado toast sans œuf, parfait pour Les végane ! Convient aux intolérants aux lactose et au gluten.

Pour faire cette recette il faut : 

Ingrédients :

• Pain complet / Pain aux graines / Pain sans gluten 
• Avocat bien mûre
• Graines de sésames 
• 1 filet de jus de citron 

Préparation :

1. Faites griller le pain dans une poêle avec un peu de beurre de coco ou bien dans un grille-pain 
2. Mixez ou écrasez à la fourchette l’avocat afin de faire du guacamole et ajoutez le filet de citron 
3. Étalez le guacamole sur le toast 
4. Ajoutez les graines de sésames afin d’ajouter une petite touche de goût (facultatif) 

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